静岡 お店
加圧トレーニングって、御存知ですか?
芸能界では大流行みたいで、すごく人気出てるみたいですが、静岡市内でもいくつか出来てきています。
日ごろお世話になっているHさんが加圧の認定マスターとなってジムを開かれたので、体験のお誘いに乗らせて戴きました。
以下、いつもの店舗紹介的に・・・

静岡市葵区大岩の城北公園の目の前です。
麻機(あさばた)街道沿い

城北公園で散歩したりトレーニングしたりするのもいいかも。

車前面に2台置けます。
K不動産のあった建物(業者さんなら分かるだろうか?)
隣も美容室になって、ちょっとおしゃれな感じ・・・。

ジム内。
加圧トレーニングは、プライベートレッスンが基本とのこと。
奥にかなり本格的なベンチプレスもありましたが、
初心者はちょっと軽く動く程度で十分です。
最初に血圧等計ってから、血管の柔らかさに応じて腕や足の付け根など、
締める圧を決めて行きます。
その人にあった圧をかけることによって、軽い運動でも十分に効果が出るそうです。
実際、最初だったこともあり、かなり緩くして貰ったつもりなのですが、ダンベルすら持つまでもなく、かなり腕に乳酸溜まってました。
成長ホルモンも出て、やせたり、筋肉アップが早かったり、胸が大きくなったりするみたい。
思ってたのとやってみるのとでは大違い。
かなりキテました(汗)。
ちょっとやっただけで体が軽くなったような気がします(ちょっとやっただけですが・・・(二重汗))
忙しさにかまけてここ数年なにもやってなかったなぁと、しみじみ感じてしまった。
お顔は出して貰えませんでしたが、お店は多少分かりずらいですが、もともと別の所で、長い指導歴のある方で、非常に信頼の置ける方です。
本当はもう少しはやく載せるつもりだったのですが、遅くなってしまってすみません。
加圧トレーニングの効果は、HさんのブログやHPに詳しいので、そちらに譲るとしてリンクさせて戴きたいと思います。
加圧トレーニング 静岡 S−STYLE(エススタイル)
お一人でやってるので、完全予約制とのこと
ご興味のある方は是非どうぞ。
参考URL
加圧トレーニングリンク集
他のブログを見る
静岡 不動産 ブログR
ブログ村Rリンク
クリックで救える命があるか?一日一クリック一円の募金を
芸能界では大流行みたいで、すごく人気出てるみたいですが、静岡市内でもいくつか出来てきています。
日ごろお世話になっているHさんが加圧の認定マスターとなってジムを開かれたので、体験のお誘いに乗らせて戴きました。
以下、いつもの店舗紹介的に・・・

静岡市葵区大岩の城北公園の目の前です。
麻機(あさばた)街道沿い

城北公園で散歩したりトレーニングしたりするのもいいかも。

車前面に2台置けます。
K不動産のあった建物(業者さんなら分かるだろうか?)
隣も美容室になって、ちょっとおしゃれな感じ・・・。

ジム内。
加圧トレーニングは、プライベートレッスンが基本とのこと。
奥にかなり本格的なベンチプレスもありましたが、
初心者はちょっと軽く動く程度で十分です。
最初に血圧等計ってから、血管の柔らかさに応じて腕や足の付け根など、
締める圧を決めて行きます。
その人にあった圧をかけることによって、軽い運動でも十分に効果が出るそうです。
実際、最初だったこともあり、かなり緩くして貰ったつもりなのですが、ダンベルすら持つまでもなく、かなり腕に乳酸溜まってました。
成長ホルモンも出て、やせたり、筋肉アップが早かったり、胸が大きくなったりするみたい。
思ってたのとやってみるのとでは大違い。
かなりキテました(汗)。
ちょっとやっただけで体が軽くなったような気がします(ちょっとやっただけですが・・・(二重汗))
忙しさにかまけてここ数年なにもやってなかったなぁと、しみじみ感じてしまった。
お顔は出して貰えませんでしたが、お店は多少分かりずらいですが、もともと別の所で、長い指導歴のある方で、非常に信頼の置ける方です。
本当はもう少しはやく載せるつもりだったのですが、遅くなってしまってすみません。
加圧トレーニングの効果は、HさんのブログやHPに詳しいので、そちらに譲るとしてリンクさせて戴きたいと思います。
加圧トレーニング 静岡 S−STYLE(エススタイル)
お一人でやってるので、完全予約制とのこと
ご興味のある方は是非どうぞ。
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